FLOREER IN 40 DAGEN
Ons speciale leefstijl traject 40 DAGEN FLOREREN is voor de mensen die hun gezondheid willen optimaliseren zonder bij ons persoonlijke training te volgen. Alle coachingssessies vinden op afstand plaats. Middels ons advies leer je controle te nemen over je gezondheid, over jouw lijf en over jouw leven.
Na 6 weken van 1-op-1 coaching, uitgebreide voedingsbegeleiding, zelf aan de slag te gaan met lekker bewegen, nieuwe inzichten over de werking van je lichaam en een totaal geoptimaliseerde leefstijl, ben jij de fitte, strakke, sterke, energieke en capabele versie van jezelf die je bestemd bent om te zijn.
In dit traject:
- 6 weken 1-op-1 leefstijlcoaching; een sessie van 30 minuten in week 2, week 4 en week 6
- Uitgebreid intakegesprek met bloedtest voor een nóg gerichter persoonlijk advies. (De prijs voor de bloedtest is niet inbegrepen i.v.m. maatwerk.)
- Persoonlijk voedings- en leefstijladvies
- Adviesgesprek
- Vervolgconsulten zijn mogelijk tegen ons standaard tarief (€ 75 per 60 minuten)
- Vragen n.a.v. je advies? Geen probleem! Wij staan 24/7 voor je klaar!
In ons FLOREER IN 40 DAGEN programma maken wij slim en effectief gebruik van de nieuwste wetenschappelijke inzichten samen met aloude evolutionaire wijsheid om in 6 weken jouw leefstijl te optimaliseren .
Na 6 weken met uitgebreide coachingssessies, samen met een effectief voedingsprotocol, gedegen kennis over de werking van je lichaam en een totaal geoptimaliseerde leefstijl ben jij de fitte, strakke, sterke, energieke en capabele versie van jezelf die je bestemd bent om te zijn.
MINDER VET, MEER energie en MEER vertrouwen in jezelf en in je lichaam. En dit zonder jezelf te verhongeren of je helemaal af te matten in de gym.
We gaan ons stapsgewijs uitgebreid richten op onze vier pijlers van floreren: voeding, beweging, veerkracht en rust.Wekelijks hebben we een leefstijl focuspunt voor jou om stapsgewijs alles te optimaliseren. Je coach staat 24/7 tot je beschikking voor vragen en elke week sluiten we af met een coachingsgesprek van 30 minuten. Langer is altijd mogelijk.
Je leert nieuwe eet-, beweeg-, slaap- en leefgewoonten waarmee je je beste genen pakket aanschakelt om je elke dag weer geweldig te voelen en optimaal te presteren. Tijd om te floreren!
Op naar floreren
We leren je over het belang van een metabolische flexibiliteit en metabolische efficiëntie: we trainen je lichaam om te kunnen schakelen tussen het verbruiken van suikers en vetzuren als brandstof. Je wordt een echte ‘vet verbrandings machine’.
Klinkt heftig? Wij zijn er om je te motiveren, vol positieve energie te begeleiden en je gefocust op je doelen te houden.
Burgers, pannenkoeken, curries; je kunt het allemaal nog steeds (af en toe) eten. We gaan echter voor kwaliteit boven kwantiteit. Dat wil zeggen natuurlijk, zelfbereid eten dat boordevol voedingsstoffen zit en je lang een verzadigd gevoel geeft, zodat je geen drang zult hebben om naar ongezonde snacks te grijpen.
Neem contact met ons op voor een gratis kennismakingsgesprek van max. 20 minuten waarin we jouw mogelijkheden in kaart brengen en je inspireren om je lijf en je leven in 40 dagen totaal te transformeren. NU is de tijd!
Voor wie is dit plan:
- Dit programma is voor mannen en vrouwen tussen de 20 en 120 jaar die hun kwaliteit van leven willen vergroten.
- Je wilt er naakt en in je zwemkleding goed uit zien.
- Je wilt functioneel fit zijn zodat je alle dagelijkse uitdagingen aan kan.
- Je wilt je voedingspatroon verbeteren.
- Je wilt je postuur verbeteren en van lichamelijke klachten afkomen.
- Je wilt geen uren in de gym spenderen. Dit is dan ook totaal onnodig.
- Je wilt gezond en fit oud worden en een lang leven leiden.
Hoe gaan we te werk:
- Startpunt. We hebben een uitgebreide intake om o.a. je beginsituatie, leefstijl en gewoontes in kaart te brengen.
- Metingen. Meten is weten en gissen is missen. We nemen je statistieken op, berekenen je caloriebehoefte, analyseren je houding en testen je fitheid. Elke week volgt er een meetmoment.
- Doelen. Rekening houdend met je mogelijkheden stellen we realistische en uitdagende doelen op. Het is zeker mogelijk om 13-20 KG af te vallen in 90 dagen, maar we gaan dit op een verantwoorde manier aanpakken. Geen crash dieet.
- Focus. We maken een effectief en realistisch totaalplan op maat voor jouw persoon en we houden ons consequent aan dit plan vast. Onze positieve energie houden jou op het pad van continue verbetering.
- Momentum. Onze positiviteit en trainingen geven je meer energie en verbetering worden al snel voelbaar en zichtbaar. Dit smaakt naar meer!
- Resultaat gegarandeerd. Je gaat geweldige resultaten zien!
Je wordt fitter en energieker en verbetert je uithoudingsvermogen.
Je komt weer strak in je vel te zitten en past weer in de kleren waarin je er op je best uitziet.
Je leert beter bewegen en voelen wat je lichaam nodig heeft.
Je wordt sterker en capabeler en krijgt het gevoel dat je weer alles aankunt.
“Dit 40 dagen voeding en leefstijltraject gaat veel dieper dan alleen een eetschema en wat gezondheidsadviezen; we leren je alles over zonder veel moeite vet verbranden op de bewezen meest effectieve en gezonde manier, de werking van je lichaam en welke nutriënten je nodig hebt om in balans te zijn en te blijven. Je krijgt geen ‘quick fix’ maar een voor jouw geoptimaliseerde leefstijl die je voor altijd vol zult kunnen houden. Nooit meer terug!”
Hayo Venema